Scarica Nike Run Club - Running Coach gratuito su Android

Piani di allenamento*, corse guidate**, suggerimenti per la salute e il fitness o sfide della community: corri verso i tuoi obiettivi con tutti gli strumenti di cui hai bisogno. Corri la distanza con il supporto dei coach Nike, sempre al tuo fianco. Allenamento per la mezza maratona, corse benessere e altro ancora.

Stabilisci un nuovo record personale e scopri il movimento a cui ti trovi con il supporto della community Nike. Corriamo insieme.

Da 5 km a 10 km, mezza maratona e altro ancora: inizia con strumenti per la salute e il fitness adatti a tutti i livelli. Da corse guidate** e piani di allenamento* a fitness tracker e funzioni di monitoraggio della salute: sblocca un'app per il fitness dotata di tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi. 5 km o 10 km, maratona e altro ancora: NRC ha tutto ciò che ti serve.

Percorri i sentieri o inizia il tuo allenamento cardio sul tapis roulant. Nike Run Club ti fornisce la motivazione di cui hai bisogno con il supporto della community a ogni passo. Crea e condividi sfide con gli amici o unisciti a una insieme ai runner di tutto il mondo. Salute e fitness sono migliori con una squadra: inizia subito con una sfida e rimani motivato con la community Nike Run Club.

Nike Run Club è più di una semplice app per il fitness: è una community di corsa per i Nike Member. Mappiamo percorsi di corsa, ti alleniamo lungo il percorso e forniamo consigli su salute e fitness per aiutarti a recuperare nei tuoi giorni liberi. Scaricalo oggi per diventare un Nike Member e raggiungere i tuoi obiettivi con NRC.

RUN TRACKER FREE
• Tieni traccia di cardio, velocità di corsa, GPS, altitudine, frequenza cardiaca e altro
• Tracker di distanza e fitness: tieni traccia dei progressi verso i tuoi obiettivi di corsa
• Coach di corsa mobile: monitora i progressi di fitness con il tuo coach di corsa virtuale
• Tracker di attività per dispositivi supportati dal sistema operativo Android: sincronizza facilmente le tue statistiche

PIANI DI ALLENAMENTO E CORSE GUIDATE
• Corri verso i tuoi obiettivi con l'aiuto dei piani di allenamento NRC*
• Allenamento per la mezza maratona, piano di allenamento introduttivo di 4 settimane e altro: seleziona i piani più adatti a te*
• Piano di allenamento per la maratona: inizia il percorso di allenamento definitivo di 12 settimane*
• Corsa informale, intervalli di velocità o allenamento per la maratona: inizia con la nostra libreria di corse guidate**
• Motivazione per il fitness dal meglio di Nike come Eliud Kipchoge con corse guidate audio**
• Guida del coach di corsa con le corse guidate di NRC: non corri mai da solo**
• Ricevi o invia agli amici incoraggiamenti audio motivanti durante la corsa

SFIDE DI CORSA
• Da 5 km a 10 km e oltre: guadagna badge e trofei per serie e record personali
• Motivazione tramite app fitness: NRC incoraggia a raggiungere un nuovo chilometraggio mensile o a stabilire un obiettivo di distanza
• Corri nelle sfide di corsa NRC o creane una e invita i tuoi amici
• Fitness tracker: monitora e festeggia i progressi verso i tuoi obiettivi con il tuo club di corsa mondiale

CONTACHILOMETRI E TAG DELLE SCARPE
• Rilevatore di distanza per tutte le tue scarpe: corri senza pensieri con un contachilometri che tiene traccia di ogni paio di scarpe e ti ricorda quando è il momento di comprarne uno nuovo
• Velocità di corsa: il nostro pacer ti aiuta a scoprire quale paio di scarpe corri più velocemente in

NIKE FITNESS FEED
• Guida alla salute e al fitness: suggerimenti per il benessere per tutti i runner, che riguardano motivazione, nutrizione, storie di atleti e altro ancora
• Nike Running: scopri le ultime novità di Nike Running, tra cui corse guidate, playlist di corsa e nuovi modelli di calzature
• Benessere olistico: scopri il meglio delle app per il fitness e altro ancora con suggerimenti su mentalità e recupero per connettere mente e corpo

Scarica oggi stesso e scopri il movimento a cui ti trovi con la community Nike.

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NRC collabora con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla frequenza cardiaca.
L'uso continuato del GPS in background può ridurre la durata della batteria.

Italiano: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC è supportato su tutti gli orologi Wear OS e molti altri, tra cui Garmin

*Piani di allenamento disponibili negli Stati Uniti, Regno Unito, Giappone, Cina, Brasile, Francia, Germania, Spagna, Italia.
**Corse guidate disponibili in alcuni paesi.